大學音樂治療小組的興起

幾乎我們每一個人在青春的時候都有一個迷茫期,特別是在踏進大學校門的那一刻起,我們不再為了應試考試而與各種題型進行做鬥爭,但同時,我們也因此失去了前進的方向,內心開始焦慮,急躁不安。所以我們會發現,大學生通宵玩遊戲、退學、精神恍惚、患有嚴重的抑鬱症等等,這都是迷惘的導致的結果。

很多大學都設有大學生心理基本教育,但只是作為一種選修課程,並不加以重視,近年來,由於很多大學生因心理壓力過大而導致自殺身亡的時間屢見不鮮,教育局才逐漸開始重視大學生的心理諮詢教育。

而音樂作為一種時尚流行的載體,它最容易被人們所接受,所以音樂作為一種心理的治療方式也被更多患有心理疾病的人所接納。也因此,很多大學心理協會開始逐漸組織音樂治療小組,對大學生心理各種病態免費諮詢與治療,還會根據大學生的焦慮和抑鬱進行音樂治療焦慮症和音樂治療抑鬱症等。

女人在懷孕前後都應該要注重保養身體

在中國人的傳統裡,懷孕的婦女有很多行為上和飲食上的禁忌,在行為上,不能拍孕婦的肩膀、家裡不能裝潢、不能搬家等;在飲食上,懷孕初期不能生冷的東西、味道太濃的食物、酒精類或含咖啡因的飲料和食物等多不勝數。因此,好多長輩或生過小孩的媽媽都有一些孕婦食譜推薦,可以為孕婦補充所需要的營養,讓母體和胎兒都能健健康康。

生產前有孕婦食譜,生產後就有坐月子食譜。中國人認為女人生小孩會使自己的身體元氣大傷,產後必需要調理身體,吃很多進補的食物,把身體回復產前的狀態,因此家裡的長輩都奉行這些法則,而新生代的媽媽都寧可信其有,不敢怠慢調理身體。

東方人不同於西方人的概念,吃什麼都行,沒有什麼禁忌。中國人很注重養生保養,每一種食療都有特別修補身體的效用,只要調理得好,幾來才不會有後遺症,病痛纏身了。