植物固醇類飲品可降低膽固醇水準

香港 yogurt健康乳酪飲品受到市民的歡迎,經常飲用可以讓你更加健康,一支健康乳酪飲品含有2克的植物固醇成分,作為一種天然存在於植物細胞的化合物,能夠有效降低壞膽固醇的有效性以及安全性,目前已經得到全球80多個臨床研究報告證實。

人體無法合成或者製造植物固醇,其化學結構和膽固醇類似,人體很難分辨,只要我們能夠吸收足夠份量的植物固醇,就可以在腸道內形成阻隔身體自製或者食物中吸收的膽固醇,而植物固醇不會被人體吸收。既然人體無法生產,通過飲用植物固醇飲品可以得到有效的補充。

臨床證實,人體每日只需要攝取2克的植物固醇就可以有效降低壞膽固醇的會平,在人類日常的食物當中,只有玉米、小麥、藍莓等植物中含有少量的植物固醇,如果想要補充足夠的植物固醇,其實也可以通過植物固醇飲品進行補充。植物固醇飲品通常在市面上就能夠買到,只要持續三個星期每日攝取1.5到2.4克的植物固醇,就可以有效降低壞膽固醇高達7%到10%左右。想要你替更加健康,其實方法好簡單,每天飲用植物固醇飲品都是不錯的選擇。

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