增肌減脂 餐單

塑造完美體型的助手——增肌減脂餐單


“嫺靜似嬌花照水,行動似弱柳扶風”這是《紅樓夢》中林黛玉的寫照。《紅樓夢》中對林黛玉的讚美毫不吝嗇,秉絕代姿容,具稀世俊美,大家都不否認林黛玉的美。然而這種美似乎太弱,總讓人心疼。

現代女性追求的應該是健康之美,一種能掌控自己命運的健康之美。相信絕大多數人都下過減肥的決心,這其中大部分人也付諸了行動。然而減肥路有多坎坷只有減肥的人知道,大量的運動,淡如水的食物,讓減肥人士苦不堪言。一不小心減肥過度還容易枯瘦如柴,更加難看不說還大大的影響身體健康。

近來被大肆推崇的增肌減脂餐單素食營養餐單給廣大減肥眾人帶來了福音。食物多樣,葷素搭配又不會長肉,配合適量運動,讓減肥效果加倍。擁有這份餐單,能夠輕鬆減肥不說,更加不用擔心減肥過度減成林黛玉。當然對於想要練成八塊腹肌的男士來說這份增肌減脂餐單也非常合適,輕鬆讓小肚腩變成肌肉男。

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